３月２７日（日）、穏やかな陽気の日曜日の朝、「絵本ヨガ　森のくるるん」親子でこころとからだのハグタイムがありました。

会場は地元の町会会館の和室をお借りし、たくさんの親子さんや大人の方が参加してくださいました。

はじめに、近藤麻智子さんが『はじめまして』（新沢としひこ／作　大和田美鈴／絵　鈴木出版）を読みました。みんなでいっしょに歌いました♪

♪はじめましてのごあいさつ。○○ともうします〜♪

♪はじめましてのごあいさつ。ののはなももこともうします。ダンスをするのがだいすきです。どうぞ　これから　よろしくね♪

長谷部真奈見さんのリードで、みんなでヨガの姿勢になり、このページにでてくるお花やちょうちょのポーズをしました。

「す〜　ふ〜」好きなお花の香りをすうように鼻から息を吸って。綿毛を吹き飛ばすように口から息をはきます。（呼吸法）

足うらをあわせてすわり、手足を羽のように横に広げ、上下に動かします。（ちょうちょのポーズ）

２冊目は『絵本ヨガ　森のくるるん』です。

両足を揃えて立ち、胸を張って両手を頭の上にあげます。（たいようのポーズ）

りすのポーズ、月のポーズ・・・そしておしまいは「お休みのポーズ」あおむけになり、目をとじて全身の力をぬきます。そしてふかい呼吸をくりかえします。近藤さんによる３冊目の本『みんなであなたをまっていた』（ジリアン・シールズ／文　アンナ・カリー／絵　松井るり子／訳　ほるぷ出版）の朗読を聞きながら・・・

＊絵本を聞きながら、絵本に描かれているもののヨガポーズや呼吸法を楽しむ絵本ヨガ。初めての体験でしたが、小さなお子さんや赤ちゃんと一緒に「こころとからだのハグタイム」を楽しむことができました。

＊長谷部真奈見さん、近藤麻智子さん、参加してくださった皆さん、ありがとうございました。